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今天本來要進行少吃多動計畫 但賴桑難得來台北 寄然告知來訪 就一起用晚餐囉 順便來個搓冰 晚上再跟凱倫夜騎 到萬華馬場町公園 來回一小時 也是友消耗運動到啦 吃完明天的牛排聚餐後 我要封口啦 只唱歌只打球只爬山 不大吃啦
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